МТС (+375 33) 677-08-98
VELCOM (+375 29) 933-58-62 velomarketby@gmail.com



 

Велосипед - это здоровье

В наше время человек все меньше и меньше времени проводит в движении. В современном обществе с высоким уровнем механизации и автоматизации физическая нагрузка на организм человека мала, вследствии чего возникает такое заболевание,как гиподинамия, именуемое сегодня "заболеванием цивилизации". Это заболевание характеризуется поражением сердечнососудистой, нервной системы, нарушением обмена веществ и,как следствие, ожирением. Чтобы избежать таких проблем со здоровьем, человек просто обязан вести здоровый образ жизни: заботиться о правильности и рациональности своего питания, заниматься физической культурой и спортом.

Сейчас велосипедный спорт – самый распространенный и доступный вид спорта. Во всем мире можно наблюдать так называемый велосипедный бум, потому как у людей в ключе изменилось отношение к отдыху и представление о нем. Сейчас большинство предпочитает отдыхать на природе и заниматься спортом не в спортивных залах, а на свежем воздухе.

По данным, предоставленным ООН, одним из самых популярных видов спорта является велосипедный. В мире насчитывается порядка 420 миллионов велосипедистов, и всего только 3% из них используют свои велосипеды в качестве транспортного средства, а остальные 97% - в оздоровительных целях.

Велосипед оказывает огромное влияние на весь организм человека, именно поэтому велосипедный спорт и приобрел такую популярность.Прогулки на велосипеде тренируют сердечную мышцу, поэтому они полезны людям, которые имеют заболевания сердечнососудистой системы и подвержены обморокам и внезапным головокружениям.

Так как езда на велосипеде циклическая нагрузка аэробной направленности, то это один из эффективнейших способов похудения и борьбы с целлюлитом.

Если у Вас варикозное расширение вен или атеросклероз (сужение сосудов) нижних конечностей, то знайте, что катание на велосипеде способствует активации кровообращения, а значит, является прекрасной профилактикой заболеваний, связанных с застоем крови в венах.

Езда на велосипеде укрепляет нервную систему – отступают страхи, негативные мысли, улучшается настроение.

Велопрогулки прекрасно закаливают организм, что является профилактикой простудных заболеваний.

Но помните, чтобы достигнуть результата нужны систематические тренировки.

СДЕЛАЙТЕ ВЕЛОСИПЕД ЧАСТЬЮ СВОЕЙ ЖИЗНИ, И ОН В ДОЛГУ НЕ ОСТАНЕТСЯ.

Fuji
MirraCo
Schwinn
Specialized
Trek
Author
Kenda
Polisport
Shimano
RATING ALL.BY